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分类: 天麻养生|时间:|阅读量:

补乐网导读:秒速时时彩平台 中国的五行文化源远流长,所谓五行学说即使根据自然界不同事物特性和相互关系,把纷繁复杂、形形色色的事物归纳为五大类,分别以木、火、土、金、水五种物质作

  秒速时时彩平台中国的五行文化源远流长,所谓五行学说即使根据自然界不同事物特性和相互关系,把纷繁复杂、形形色色的事物归纳为五大类,分别以木、火、土、金、水五种物质作为代表。人体是以五脏为核心的统一整体,五脏具有不同的功能特性,分别具有与木、火、土、金、水五行相似的属性。如肝性升发,疏达气机,故属“木”;心主温煦,鼓动气血运行,是生命活动的动力来源,属“火”;脾主运化水谷,化生气血,为后天生长的根本,与土性相似故属“土”;肺为清虚之脏,主宣发、肃降,与金器相似故属“金”;肾主运化津液,藏精纳气,故属“水”。人体各器官及各种生理活动都与五脏相联系。

  养生与五行的关系还表现为人体脏腑之间相生相克关系,这是保持身体健康的基础。比如肝生心,心生脾,脾生肺,肺生肾,肾生肝;肝克脾,脾克肾,肾克心,心克肺,肺克肝。这种平衡关系,就是通过“人体气血平衡调控系统”(人体三气:肺气、胃气、肾气)来推动的。他的失衡是引起人体产生各种疾病的主要原因。

  那我们该如何调理自己的身体?不同体质的人是不是也有不一样的调理方法?更重要的是,你知道你是哪种体质吗?

  对于人的体质分类最早见于《内经》,该书提出了著名的“五行体质”分类,将人分为“金”、“木”、“水”、“火”、“土”等5种不同的体质类型。

  这种五行体质的划分主要是根据生活在不同地域的人群,对每一地域人群的大致体貌、性格特征、易感疾病等身体概况进行分类,归纳出5种不同的体质,这是最早的体质分类尝试之一,也是道医对于病患进行系统分类的开端。

  面色偏青苍色,身材修长,头小,脸型长,肩膀宽阔,背部挺直,身体瘦而露骨,手足灵活,关节柔韧性好。这类人一般能耐受春夏季节,而在秋冬季节容易生病。

  以疏肝解郁和调理脾胃为主,平时宜食用健脾养胃之品。可吃豆腐、土豆、姜、葱、竹笋、山药、猪肉、鸡蛋等食物,五行”养生不同人群各有要点看看自己需要如何调理?平时还可喝玫瑰花茶、山药枸杞粥、黑芝麻糊等。

  面色偏赤色,形体丰满,肩背肌肉宽厚,行动急速,性格急躁,待人耿直,思维敏捷。这类人一般能耐受春夏季节,而在秋冬季节容易生病。

  易出现阳虚阳亢,多见心烦易怒、口干口渴、面红目赤、头痛、流血等。有患中医热病、血症及现代医学心血管系统疾病的潜在倾向。

  肤色偏黄,头大,脸型圆,肩背宽阔,肚子比较大,四肢匀称。肌肉丰满,步履稳重而轻快。这类人一般能耐受秋冬季节,而在春夏季节,特别是长夏湿热季节容易生病。

  可选择黄色食物,因黄色在五行中对应的是土,如小米、玉米、土豆、南瓜、番薯、柑橘、香蕉等,可以此养护脾胃。

  肤色偏白,头小脸方,肩背瘦小,腹部和手足小,足跟部坚韧厚实,行动敏捷。这一类人一般能耐受秋冬季节,而在春夏季节容易生病。

  肤色偏黝黑,头大,脸颊较宽,肩膀窄小,腹部及臀部大,行走时经常摇晃身体。头发浓密而黑,怕寒喜暖。这一类人一般能耐受秋冬季节,而在春夏季节容易生病。

  饮食上避免寒凉,适当进食有温阳功效的食物,如羊肉、黑芝麻、核桃、生姜、小茴香、肉桂等。

  “养生之道,莫先于食。”饮食是生命体保持个体生存的本能,是转化成水谷精微和气血、维持生命活动的最基本条件。合理的饮食可使人身体强壮,益寿延年,饮食失宜则是导致疾病和早衰的重要原因之一。所以,饮食对于养生具有重要意义。五行养生,针对不同群体,各有重点。

  有些孩子消化不良,得了疳积,是脾胃方面出了问题。脾胃在五行中属于“土”,而“土”在五色中对应“黄色”。也就是说,遇到孩子厌食,家长在饮食上应该多选一些黄色的食物。像地瓜、玉米等,以健胃健脾。

  有的老人家尿频、尿急,是膀胱出了问题,但根本问题却不是出在膀胱上。膀胱属于“水”,而“水”对应的脏器是“肾”,要想治尿频、尿急,关键是要补肾。在饮食上要多吃一些黑色食物,像黑豆、木耳之类。

  很多女性因为月经不调导致身体虚弱。肝脏藏血,所以,女性的首要任务是要养肝养血。因此,很多为女性调经的中药方的主要功能就是疏肝活血。

  一些小孩子老是流清鼻涕,大人以为是感冒,不断给孩子吃感冒药却效果不佳,到医院检查,也查不出什么问题。鼻子在五行中属于“金”,金对应的是肺,孩子经常流清鼻涕是因为“肺气不足”,这时最好给孩子吃一些温补肺气的食物,比如淮山、白术、党参等,效果就很好。

  小升初、中考、高考,每个时期孩子都要面临各种各样的考试,很多家长在考试前后总是想方设法让孩子吃得更营养。其实这时候给孩子吃太补的食物,会增加脾胃的负担,可能会让孩子更焦虑。“五行”之间是相生相克的,脾胃在五行属于“土”,“土”受到了损。

[来源:未知][编辑:admin]

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