1. 欢迎使用www.dbldk.com访问秒速时时彩平台!
  1. 手机秒速时时彩|
  2. 最近更新|
  3. 下到桌面|

老年人本身就容易患血管硬化和血压高等疾病

分类: 天麻养生|时间:|阅读量:

补乐网导读:秒速时时彩清火明目的枸杞菊花茶,吕先生喝得直拉肚子。难道养生茶也会伤身?专家说,的确不能随便喝,得分体质。 吕先生每天上班都对着电脑,办公室光线不好,他觉得近年来视

  秒速时时彩清火明目的枸杞菊花茶,吕先生喝得直拉肚子。难道养生茶也会伤身?专家说,的确不能随便喝,得分体质。

  吕先生每天上班都对着电脑,办公室光线不好,他觉得近年来视力下降。最近,同事间流行喝花草养生茶,他也跟风买了红枣、枸杞,每天泡来喝,但奇怪的是,他只要一喝就拉肚子。

  广州军区武汉总医院营养科主任韩芳介绍,枸杞菊花茶的确是市民常备的养生茶,清肝明目,很适合经常熬夜加班的电脑族。“但要注意的是,菊花性凉,感冒发热、身体发炎、腹泻的人最好别喝,也不适合寒冷的冬季喝。吕先生每次一喝就拉肚子,可能是体质偏虚寒,不适合喝菊花茶。从中医理论来说,养生茶用到的不少材料都有药性,为稳妥起见,饮用养生茶前,不妨请医生把个脉,有针对性地选择养生茶种类”。

  茶具有很好的养生功效,但如果错误饮茶,会对身体健康造成损害。因此,饮茶要遵循一定的原则。下面,我们就来了解下健康喝茶养生要做到哪“三宜”吧。

  喝茶会影响老年人的睡眠。俗话说,前三十年睡不醒,后三十年睡不着。进入老年期以后,人的睡眠时间减少,睡眠质量不高,茶的兴奋作用也会维持得更长久。老年人哪怕是午后喝茶,也可能引起夜晚失眠,使原本足够的休息时间变得更短,第二天必定精神萎靡。如果此后再通过喝茶提神,将陷入恶性循环。

  专家建议,老年人喝茶最好不要在饭前、午后和睡前,早饭后20分钟左右饮茶最宜,这样能助消化、解油腻、清肠胃。过了午后喝茶则可能会对晚上的睡眠质量有影响。

  一般来讲,茶叶的兴奋作用发送到人体各组织器官后,会带动肌肉和血管相应的紧张和收缩,从而导致血压迅速升高。老年人本身就容易患血管硬化和血压高等疾病,因此喝茶过多就会加大中风等危急症状的出现几率;另一方面,老年人的胃消化能力本身已经降低,而喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形成不能消化的沉淀,并影响维生素和微量元素的吸收,容易造成营养不良,还会加重老年习惯性便秘的临床症状。

  因此,专家建议,老年人要根据自身情况,控制自己喝茶的数量,有溃疡病和胃肠功能紊乱者,不宜饮茶,尤其是性凉的绿茶。在饮茶种类上,应以红茶为主,乌龙茶可以利尿,也很适合老人。不同的人群里,高血压患者,以及体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶,而体质较弱、胃寒的老年人宜饮红茶,其中,温和的普洱茶是不错的选择。

  过浓的茶会产生过强的刺激,使心血管和感受器逐渐产生依赖性,从而丧失正常功能;且当大量饮用浓茶后就会稀释胃液,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡;当人体大量饮用浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。

  浓茶中的咖啡因,能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,会加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度;此外,老人的心脏承受能力不比当年,长期喝浓茶会使心脏增加额外负担,导致心动过速和心律失常,甚至诱发和加重多种心脏疾患。

  温馨提示:喝茶一定要做到宜早、宜少、宜淡这三原则,这样才能喝出健康。同时,提醒广大朋友,在日常生活中,一定要加强对茶道养生的认识,这样才能更有利于身心健康的发展。

[来源:未知][编辑:admin]

【补乐网】用最朴实的百姓语言,专业普及滋补养生知识,可推荐给您身边的亲人朋友和有缘者,让他们同享健康!有朋自远方来,不亦乐乎。喜欢养生的朋友加我微信号:chun385