红参滋阴补肾有什么好处?红参可以壮阳吗?红参壮腰补肾有哪些食谱?红参，想必很多男性朋友都没怎么见过，其实小编也没怎么听过，这里变为男性朋友介绍一下这位药材。红参是滋阴补肾极好的食材呢。

　　据韩国的媒体报道，韩国的几位专家教授，对73名勃起功能障碍患者进行了为期8周的试验，证明了红参的壮阳功效。

　　研究人员将患者分成两组，一组每天服用4粒200毫克的红参浓缩液胶囊，另一组则服用安慰剂。结果显示，服用红参组的患者，其勃起指数由原来的17.2分提升到23.2分(30分为满分)。服用安慰剂组的勃起指数也有微弱提高，“但这可能与患者自我暗示有关。”专家介绍。

　　研究人员表示，红参提高勃起功能的效果，接近小剂量口服PDE5抑制剂。这主要是红参的独特成分皂甙，尤其是Rg3(特效抗疲劳因子)在发挥作用。动物实验表明，Rg3能作用于睾丸，增加雄激素分泌，加速血液流向阴茎，从而提高勃起能力。红参经过蒸、烘干等过程，毒性已基本消除，副作用也很小。对那些无法耐受PDE5抑制剂的患者来说，是一个不错的选择。

　　我国的一些专家也指出，红参是选用上好的高丽参加工而成的。近年来，我国也有不少研究，在关注红参和男性勃起功能之间的关系。久服红参能提高免疫力，抗疲劳、抑制肿瘤、调整内分泌。它尤其适用于老人、久病体虚者，是阴盛阳虚者的首选补品。但容易上火的人不适合吃。

　　2、磨粉：将人参磨成细粉，每天吞服，用量视个人体质而定，一般每次11.5g。

　　3、嚼食：将红参切成薄丁片，取2~3片含于口中细嚼，生津提神，甘凉可口，是最简单服用方法。

　　4、炖煮：红参或白参在食用时常伴有苦味，如果将人参和精瘦猪肉、鸡、鱼等一起烹炖，可消除苦味，滋补强身。

　　5、蒸服：将红参切成约2厘米薄片，放入瓷碗内，加满水，封密碗口，放置于锅内蒸炖30分钟即可服用。

　　6、冲茶：将红参或干参切成薄片，放在碗内或杯中，用开水冲泡，闷盖5分后即可服用。