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掌握红枣这6种吃法补身效果赛人参!

分类: 三七用法|时间:|阅读量:

补乐网导读:秒速时时彩平台 红枣是很好的补血补气的健康食品,也是很多女性的挚爱。红枣滋补,这个大家都知道,掌握红枣这6种吃法补身效果赛人参!但是红枣要怎样吃才能发挥更好的补身效

  秒速时时彩平台红枣是很好的补血补气的健康食品,也是很多女性的挚爱。红枣滋补,这个大家都知道,掌握红枣这6种吃法补身效果赛人参!但是红枣要怎样吃才能发挥更好的补身效果呢?今天小编就给大家介绍一些简单实用的红枣食用方法。

  俗话说,“一日吃三枣,一辈子不显老”。 红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为,枣能补中益气、养血生津。

  鲜枣维生素含量更丰富,但是它有时令性,不能常买到,而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降,但铁含量升高,而且其营养更易吸收,更适合食疗,这里介绍几种大枣的食疗做法。

  实验证明,每天给肝功能差的人喝大枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,进而达到保肝排毒的功效。

  红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

  用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

  中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状,可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

  红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

  干红枣大小各异,虽然在营养和食疗功效上差别不大,但从口味上建议,泡水泡茶时选用大个的红枣,最好将其撕成几半再用;熬粥、泡酒等则可随意选择。有了这么多让红枣好吃又健康的方法,还不赶紧学起来。

[来源:未知][编辑:admin]

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