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胡萝卜被誉为小人参吃错了小心变成大毒药!

分类: 三七用法|时间:|阅读量:

补乐网导读:秒速时时彩平台 大家都知道胡萝卜非常好,它所含的胡萝卜素在体内可转化为维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。这也是妈妈们让宝宝们吃胡

  秒速时时彩平台大家都知道胡萝卜非常好,它所含的胡萝卜素在体内可转化为维生素A,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。这也是妈妈们让宝宝们吃胡萝卜的原因之一。

  胡萝卜营养丰富,素有“小人参”之称,美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。

  胡萝卜的热量比较低,一般不会导致肥胖,只要稍微进行一些运动就可以把吃胡萝卜摄入的热量消耗掉,像日常的散步,逛街,爬楼梯等都可以。但要注意的是,即使是在减肥,也要注意营养均衡,不能只吃胡萝卜。

  辣椒富含维生素C。但是辣椒中的维生素C,很容易被胡萝卜中的分解酶破坏。这个时候,胡萝卜就成为维生素C的杀手,影响身体对营养的吸收。上述现象在生吃的时候最为明显。

  否则,大量的胡萝卜和酒精一同进入人体,会严重扰乱肝脏的代谢,产生毒素,影响肝脏功能。

  胡萝卜中含有抗坏血酸抑制酶。这种物质可以毫不费力地破坏红枣中维生素C,造成严重的营养流失。

  5、一天之内吃大量的胡萝卜。胡萝卜不要吃得太多,否则容易让身体皮肤颜色发生变化。每天吃一次胡萝卜,每周吃两到三次即可。

  胡萝卜所含的是一种典型的脂溶性维生素。如果生吃胡萝卜,吃进去的只能是很难被人体消化吸收的废料,对机体来说是个负担。

  女性,尤其是想怀孕的女性最好别吃胡萝卜。研究发现,妇女过多吃胡萝卜后,摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。

  总之,我们在面对有着”小人参“之称的胡萝卜时,一定要注意食用方法。否则,再好的食材,也会变成对身体无益的东西。

[来源:未知][编辑:admin]

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