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这3种叶子保健效果出人意料家里就能种很多

分类: 三七简介|时间:|阅读量:

补乐网导读:花友们平常养了不少花,有些观叶,有些观花,有些观果,很多人不知道有些花儿的叶子不光可以看,也能吃,而且还有很好的保健效果,很多人不知道!一起来看看吧! 枸杞大家都知

  花友们平常养了不少花,有些观叶,有些观花,有些观果,很多人不知道有些花儿的叶子不光可以看,也能吃,而且还有很好的保健效果,很多人不知道!一起来看看吧!

  枸杞大家都知道,可是枸杞叶子也能吃你知道吗?枸杞叶是枸杞的嫩叶一般在春夏采摘,富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,常常食用具有生津润燥,补益肝肾的功效。枸杞有好些个品种,宁夏产枸杞子的叶子呈长条卵状,而专门用来吃叶子的枸杞叫大叶枸杞,叶子要宽大很多。

  枸杞叶炒鸡蛋比较简单,枸杞叶摘后洗干净,放入沸水中焯烫1-2分钟,捞出沥干水分,鸡蛋放在碗里面打散,将枸杞叶拌入到鸡蛋液中,搅匀。锅烧热倒入食用油烧至6成热,下入拌好料的枸杞叶子,放入适量调味品,枸杞蛋两面成熟即可关火。

  枸杞叶清洗干净沥干水备用。猪肝切片,然后在加适量的盐、白醋水中浸泡半小时以上,漂洗片刻,捞起沥干水,加适量料酒、淀粉、胡椒粉、盐、糖拌匀上浆备用。锅烧至六成热,倒入枸杞叶和猪肝,大火烧煮。当煮到猪肝变色,放入适量调味品,熟透后关火即可。

  也可以做成枸杞叶茶,枸杞的茎叶切碎,经筛选放于通风干燥处自然阴干,枸杞叶泡开后,颜色鲜绿,芳香扑鼻,具有解暑、这3种叶子保健效果出人意料家里就能种很多人不知道!降压等作用。

  枸杞喜欢疏松,排水良好的石灰质砂壤土,忌粘质土壤。要放在光照充足的地方养护,不可缺光。枸杞比较耐旱,怕湿怕积水,一般浇水要不干不浇,浇则浇透。夏季高温会休眠,生长停止,叶片大面积脱落。此时注意要适当控水,防止烂根。南北都可栽培,比较耐寒,生长最适温为15~25℃。

  红薯叶是红薯的嫩叶,营养丰富,可以提高免疫力,保护视力,解毒,抗衰老等等,被称为叶菜之王。红薯中的维生素、镁、磷等有益成分,可以保持血管弹性,越吃越年轻。红薯叶很受大家的欢迎,特别是老年朋友,常吃点红薯叶,有利于健康。

  蒜片爆炒红薯叶,锅里放油,加蒜片炒香,加入红薯叶大火快炒,加点盐就可以出锅啦!

  选择比较嫩一些的叶子,用开水烫熟,捞出沥干水分,用香油、酱油、醋、辣椒油、芥末、姜汁等调料,制成凉拌菜,其外观嫩绿,能令人胃口大开。

  红薯的种植很简单,如果是水培,将整个小红薯放入到水中,用牙签固定住,很快就能发芽。

  平常可以多施点氮肥,放在光照充足的地方养护,生长很快,搭个架子将嫩叶剪下来就可以吃啦。

  也可以将红薯种在花盆中,放在散射光的地方,适量照射阳光,不要断水,2周就能长得很大了。

  藤三七也叫洋落葵,南方很多地方有野生。富含维生素A和C,有滋补、壮腰膝、消散痰、活血保肝的功效,是绿色的保健蔬菜。不少地方不知道可以吃,叶子用来喂猪,猪长得可结实了。藤三七的栽培很简单,长得特别的快,适应性又很强,很快就能爬成一片墙!

  藤三七的叶子一般用来炒着。

[来源:未知][编辑:admin]

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