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【人参果】孕妇能吃人参果吗?人参果的功效与作用有哪些?

分类: 三七辨别|时间:|阅读量:

补乐网导读:孕妇能吃人参果吗?人参果的功效与作用有哪些?人参果,原名香瓜茄,也称作仙果、香艳梨、艳果。人参果富含钙

孕妇能吃人参果吗?人参果的功效与作用有哪些?人参果,原名香瓜茄,也称作仙果、香艳梨、艳果。人参果富含钙和维生素C、钼、钴、硒等十几种人体所需的微量元素,富含蛋白质、维生素与矿物元素,具有保健功效,能防治高血压、肥胖病、冠心病、癌症。

人参果

  孕妇是能吃人参果的

  人参果可食率达95%以上,具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。人参果的蛋白质含量是鸭梨、苹果的9倍;而糖含量远低于鸭梨苹果;维生素C含量是梨子和苹果的32倍;还富含维生素B族、氨基酸、微量元素等。

  人参果的营养价值丰富全面,适合孕期食用。孕妇吃人参果的功效与作用:

  1、增加机体免疫力:人参果中硒元素含量之高,在蔬菜、水果品种中异常少见。硒元素是一种强氧化剂,能维持机体正常的生理功能,激活人体细胞,保护心血管等脏器,还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,增强机体对疾病的抵抗力。

  2、补脾健胃:人参果是一种健胃生津的水果,其味甘、性温。中医认为,人参果的功效为生津止渴、补脾健胃,所以人参果对肠胃和脾脏都有好处。

  3、生津止渴,增加食欲:人参果里面有很多液态营养物质,可以很好的缓解口干舌燥。而人参果中富含的纤维素,可促进食物的消化吸收,增加食欲,。

  4、美容养颜:人参果的维生素含量非常丰富,对于孕妇美白养颜有功效。

  而且人参果中含有的氨基酸比例与人体所需的氨基酸基本相符,因此容易被人体吸收利用。因此孕妇食用人参果能够补充营养,保持营养均衡。

[来源:网络整理][编辑:admin]

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